Running Team Raittinen

RUNNING TEAM RAITTINEN

 Running Team Raittinen on juoksuryhmä (v.2025 synt. aikuisiin), jossa juoksijoita nuorista aikuisiin aina  kilpaurheilijoista kuntoilijoihin yli seurarajojen. 

Harjoituksissa huomioidaan juoksijoiden tausta ja taso, ja treenit muokataan aina ryhmäläisten tarpeiden mukaan.

Harjoitukset

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ympäri vuoden. Yksi harjoitus kestää noin 1,5–2 tuntia.

Harjoitukset toteutuvat pääosin ulkona: urheilukentällä, maastoissa ja hiekkateillä. Talvikaudella treenejä tehdään myös hallissa.

Harjoituksen runko:

• Alkuverkka

• Liikkuvuus

• Juoksutekniikka

• Juoksuvedot

• Kimmoisuus / lihaskunto / liikkuvuus

MITÄ, MISSÄ, MILLOIN?

Harjoitukset torstaisin klo 18–20. Harjoituspaikka vaihtelee

Vastuuvalmentaja

Hanna‑Mari Raittinen p. 050 534 5767

Kiinnostuitko?

Jos juoksuharrastus kiinnostaa, ota rohkeasti yhteyttä ja tule kokeilemaan — mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä.

Meidät löydät myös instagramista running_team2020